「ねむれない」をなくしたい

山口市　頭ほぐし・睡眠専門店の『あたまのねむり』です。

あなたは『頭ほぐし』という言葉を耳にしたことはありますか？

巷では『ドライヘッドスパ』『ドライヘッドマッサージ』とも呼ばれており、髪の毛を水やオイルで濡らさずに頭部や首を中心にマッサージする施術方法です。

美容院でシャワーしてもらう時、気持ち良いと感じたことはありませんか？

頭は人に触ってもらうと安心感や心地よさを感じる部位のひとつ。

そこをマッサージすると気持ち良いのは、容易に想像できるのではないでしょうか。

しかし、

頭をマッサージすることは単純に気持ち良いだけではありません。

今回は『頭ほぐし』について少しお話しますね。

【現代社会と脳疲労】

整体やリンパマッサージなどが体の疲労を癒すのに対し、『頭ほぐし』は脳の疲労を癒します。

多量の情報社会でもある現代は、とにかく脳への負担が大きいです。

いつでも誰かと繋がっていたり、テレビやインターネット、SNSなどでいくらでも情報が入ってくる世の中。

また、対人関係や仕事のストレス、さらに現代病とも言うべき睡眠不足・不眠症……

脳は休む暇もありません。

世の中はどんどん便利でスピーディーな進化をしていますが、一方で人間の身体機能は原始的なまま。

こうなってしまうと、

まるで処理速度が追い付かずにどんどん動作が重くなるパソコンやスマートフォンのように、脳も動きを低下させてしまいます。

これが脳の疲労です。

特に睡眠が十分に足りていなかったり、睡眠の質そのものが低下していては脳の疲労は蓄積していきます。

なぜなら、

『睡眠』とは脳が唯一休むことができる機能だからです。

脳の疲労が蓄積していくと、以下のような症状が現れてきます。

●考えがまとまらない

●やる気が起きない

●集中力が低下する

●頭痛が頻繁に起きる

●睡眠の質が低下する

●以前は楽しかったことが楽しめなくなる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……などなど。

深刻になると、生きることがつらいと感じたり、自分の存在意義が見いだせなくなるなど、メンタル不調を引き起こしてしまうことも。

誰もが心当たりがあるであろう、脳の疲労。

だからこそ、今の世の中にもっとも必要なのは『頭ほぐし』とも言えます。

【『頭ほぐし』の効果】

『頭ほぐし』をしていただくことで、睡眠の改善や頭痛の緩和が期待できます。

また、後頭部には眼球の動きに関係する筋肉が集まっているため、眼精疲労にも効果があります。

当店は頭部だけでなく首と肩への施術も行うため、肩こり・首こりにお悩みの方にもおススメです。

頭部をマッサージしてもらうと、脳から『セロトニン』とよばれる感情を安定させるホルモンが分泌されることが科学的にも証明されています。

ですから、『頭ほぐし』をすることで精神的な安定を取り戻すこともできます。

最近ひどく落ち込むことが多かったり、ネガティブ思考に引っ張られがちな人にも効果的ですので一度ご体験いただきたいですね♪

他にも様々な効果が『頭ほぐし』にはございますが、あまり長くなってもいけないので今日はこの辺で。

また後日、別記事にてご紹介させていただきますね！

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