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脳疲労と睡眠

山口市 完全個室・完全予約制

現代人の疲れ、脳の疲労を疲労をとり深い睡眠へ・・・
睡眠アドバイザー在籍

 

 

本日は【脳疲労と睡眠】のお話し。

 

あなたのその疲れ、実は脳の疲労が原因かもしれません。

 

脳疲労の最初の兆候が

睡眠に何かしら影響がでます。

 

脳の疲労とは簡単にいうと

 

❝情報過多❞

 

状態です。

 

脳はパソコンと同じようなようなもの。

 

ずっと使い続ければ、オーバーヒートを起こしフリーズを起こします。

 

脳も一緒です。

 

脳は16時間以上活動を維持し続けると、酒気帯びと同じパフォーマンスになってしまいます。

 

 

しかし、近年のパソコンやスマホでは

そんじょそこらではフリーズしません。

 

技術が発展しているからです。

 

では、人間の体はそれに応じて進化しているのでしょうか?

人間の体はそうではありません。

 

機械や、つくりだしたものではないです。

 

生ものです。

 

 

そして、医療が発展し、平均寿命が延びてはいますが、

人間の体そのものの機能などが発展しているわけではありません。

 

 

そうして、外的環境に順応しているいるように見せかけて・・・・

 

私たちはの脳は無理をしているのです。

 

 

頭ほぐしの施術では

脳の疲労を緩和していきます。

 

しかし、

 

いつもお忙しい皆さまにお声かけしていることが

 

 

❝ここに来られる時は強制的に脳と体を休め、現実から少し離れる時間を作って下さい❞

 

脳の疲労は自律神経とも直結していますし、睡眠にダイレクトに影響を及ぼします。

 

 

睡眠に不調がある方が口をそろえて言われるのが

❝眠れないことがこんなにつらいなんて・・・❞

❝睡眠に影響が出てから、日中のだるさがこんなにもちがうなんて❞

 

 

そこを整えるのが、私たちサロンができる皆さまへのサポートだと思っていますので

是非、脳を休めにお越しください(-_-)zzz

 

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