脳疲労と睡眠

山口市　完全個室・完全予約制

現代人の疲れ、脳の疲労を疲労をとり深い睡眠へ・・・

睡眠アドバイザー在籍

本日は【脳疲労と睡眠】のお話し。

あなたのその疲れ、実は脳の疲労が原因かもしれません。

脳疲労の最初の兆候が

睡眠に何かしら影響がでます。

脳の疲労とは簡単にいうと

❝情報過多❞

状態です。

脳はパソコンと同じようなようなもの。

ずっと使い続ければ、オーバーヒートを起こしフリーズを起こします。

脳も一緒です。

脳は16時間以上活動を維持し続けると、酒気帯びと同じパフォーマンスになってしまいます。

しかし、近年のパソコンやスマホでは

そんじょそこらではフリーズしません。

技術が発展しているからです。

では、人間の体はそれに応じて進化しているのでしょうか？

人間の体はそうではありません。

機械や、つくりだしたものではないです。

生ものです。

そして、医療が発展し、平均寿命が延びてはいますが、

人間の体そのものの機能などが発展しているわけではありません。

そうして、外的環境に順応しているいるように見せかけて・・・・

私たちはの脳は無理をしているのです。

頭ほぐしの施術では

脳の疲労を緩和していきます。

しかし、

いつもお忙しい皆さまにお声かけしていることが

❝ここに来られる時は強制的に脳と体を休め、現実から少し離れる時間を作って下さい❞

脳の疲労は自律神経とも直結していますし、睡眠にダイレクトに影響を及ぼします。

睡眠に不調がある方が口をそろえて言われるのが

❝眠れないことがこんなにつらいなんて・・・❞

❝睡眠に影響が出てから、日中のだるさがこんなにもちがうなんて❞

そこを整えるのが、私たちサロンができる皆さまへのサポートだと思っていますので

是非、脳を休めにお越しください(-_-)zzz

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