ヘッドスパと紫外線
皆さん紫外線対策と聞いて何を思い浮かべますか？
・日焼け止めを塗る
・日傘をさす
・アームカバーをつける
などなどお肌の日焼け対策を思い浮かべるのではないでしょうか？
実は睡眠の改善もお肌にとって大きな栄養剤となります。
寝ている間のお肌のターンオーバーの働きを良くする事もまた、紫外線に負けない美肌を保つ秘訣となるのです。
睡眠時に分泌されるホルモンに、『グロースホルモン』というものがございます。
これは別名、若返りホルモンとも呼ばれ、日中の心身の疲れ、ストレスを解放、組織を修復、老化の進行を抑制します。
お肌を内部からきれいにしてくれるのです。
あたまのねむりのヘッドスパは自律神経に働きかけ、睡眠の質を高め、お肌を内側からキレイにしていくことができます。
日中は紫外線対策グッズを活用し、夜は良質な睡眠で美肌を保ちましょう！
